El método Pilates es un sistema de ejercicios diseñado para mejorar la fuerza física, la flexibilidad y la conciencia del cuerpo. Con un enfoque en el alineamiento postural, la respiración y el desarrollo del núcleo, o 'powerhouse', Pilates proporciona una base sólida para tu bienestar. Ya sea que busques una actividad de bajo impacto que fortalezca y tonifique tu cuerpo, o necesites un complemento a otras rutinas de ejercicio, Pilates se adapta a las necesidades de cada individuo. Al integrar cuerpo y mente, Pilates no solo mejora tu estado físico, sino que también fomenta un equilibrio mental y emocional.
Adopta un estilo de vida saludable a través de la energía renovadora de Pilates y cultiva vitalidad física junto con paz interior.
Con movimientos intencionados y respiración consciente, Pilates fomenta un cuerpo fuerte y flexible, además nutre la calma interna.
Encuentra serenidad y atención plena mientras desarrollas una profunda conexión con el momento presente a tráves de Pilates
Descubre el poder transformador del autocuidado a través de Pilates y abraza momentos de tranquilidad y consciencia
Pilates Reformer & Tower: Donde la Innovación Encuentra la Tradición
Practicando en el suelo, el Pilates Clásico utiliza tu cuerpo como resistencia. Esta modalidad tradicional fortalece el núcleo y mejora la postura, ofreciendo una transición ideal hacia prácticas más avanzadas. Se enfoca en la técnica y la precisión, proporcionando una base sólida que beneficia tanto a principiantes como a expertos en Pilates.
El Pilates Reformer introduce resistencia ajustable a través de una máquina especializada, permitiendo un entrenamiento personalizado y evolutivo. Ideal para ampliar la gama de ejercicios, mejora la fuerza y la flexibilidad de forma dinámica. Esta herramienta versátil es adecuada para todas las edades y niveles, desde la rehabilitación hasta el entrenamiento de alto rendimiento.
La Torre de Pilates, inspirada en el Cadillac, permite una variedad de ejercicios con su diseño vertical y accesorios variados. Favoreciendo la alineación y la apertura del cuerpo, esta práctica es excepcional para estirar y fortalecer con un enfoque en la postura. Adecuada para todos los niveles, la Torre ofrece una experiencia completa, desafiando el cuerpo de manera integral y armónica.
CLASES
PLANES DE CLASES
Barre & Flow + Reformer (combinado)
Planes para Pilates Reformer
¿Quiénes somos?
Brindar bienestar integral a través de la práctica de Pilates Reformer & Tower, fomentando la salud física y mental de nuestros clientes en un ambiente acogedor y profesional.
Ser reconocidos como el centro de Pilates Reformer & Tower de referencia, destacando por nuestra excelencia en la enseñanza, el compromiso con la calidad y la satisfacción de nuestros clientes.
Pasión por el bienestar, excelencia en la enseñanza, compromiso con la salud física y mental, respeto, profesionalismo y atención personalizada.
CLASES DE PILATES REFORMER & TOWER
CARLA
Instructora
Como instructora de Pilates, mi misión es empoderar a mis alumnos a través del movimiento consciente, creando una conexión profunda entre mente y cuerpo. Con sólida formación y una gran capacidad de observación, guío sesiones que fomentan la fuerza, flexibilidad y equilibrio. Mi enfoque se basa en la empatía, la comunicación clara , asegurando un espacio seguro y transformador donde cada persona puede descubrir su potencial y mejorar su bienestar integral
ZAHID
Instructor
Bailarín profesional de danza Contemporánea y Flamenco, egresado de la Academia de la Danza Mexicana INBAL, además de su trayectoria artística escénica ha incursionado en la docencia como profesor de Pilates Contemporáneo, gimnasia rítmica, danza folclórica e interpretación escénica.
ANGIE
Instructora
Instructora de Pilates Reformer, Barre y Mat. Mi disciplina consiste en llegar a un aumento de flexibilidad, mejorar el equilibrio y coordinación. Mejorar postura y reducción del estrés. Yo te pongo los ejercicios y tú te pones los retos
MELINA
Instructora
Melina es instructora de Pilates Reformer y Barre; Licenciada en Danza Folklórica Mexicana. Su formación en danza, complementada con certificaciones en Pilates Reformer y Total Barre, le permite ofrecer clases enfocadas en la conciencia corporal, la corrección postural y el movimiento funcional.
JEANNETTE
Instructora
Jeannette, nutrióloga deportiva, profesional del acondicionamiento físico y bailarina de la EDCDMX. Con 15 años de experiencia impartiendo clases, especializada en Pilates Mat, Reformer y Barre, combinando ciencia y movimiento para mejorar la salud y la calidad de vida.
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