El método Pilates es un sistema de ejercicios diseñado para mejorar la fuerza física, la flexibilidad y la conciencia del cuerpo. Con un enfoque en el alineamiento postural, la respiración y el desarrollo del núcleo, o 'powerhouse', Pilates proporciona una base sólida para tu bienestar. Ya sea que busques una actividad de bajo impacto que fortalezca y tonifique tu cuerpo, o necesites un complemento a otras rutinas de ejercicio, Pilates se adapta a las necesidades de cada individuo. Al integrar cuerpo y mente, Pilates no solo mejora tu estado físico, sino que también fomenta un equilibrio mental y emocional.
Adopta un estilo de vida saludable a través de la energía renovadora de Pilates y cultiva vitalidad física junto con paz interior.
Con movimientos intencionados y respiración consciente, Pilates fomenta un cuerpo fuerte y flexible, además nutre la calma interna.
Encuentra serenidad y atención plena mientras desarrollas una profunda conexión con el momento presente a tráves de Pilates
Descubre el poder transformador del autocuidado a través de Pilates y abraza momentos de tranquilidad y consciencia
Pilates Reformer & Tower: Donde la Innovación Encuentra la Tradición
Practicando en el suelo, el Pilates Clásico utiliza tu cuerpo como resistencia. Esta modalidad tradicional fortalece el núcleo y mejora la postura, ofreciendo una transición ideal hacia prácticas más avanzadas. Se enfoca en la técnica y la precisión, proporcionando una base sólida que beneficia tanto a principiantes como a expertos en Pilates.
El Pilates Reformer introduce resistencia ajustable a través de una máquina especializada, permitiendo un entrenamiento personalizado y evolutivo. Ideal para ampliar la gama de ejercicios, mejora la fuerza y la flexibilidad de forma dinámica. Esta herramienta versátil es adecuada para todas las edades y niveles, desde la rehabilitación hasta el entrenamiento de alto rendimiento.
La Torre de Pilates, inspirada en el Cadillac, permite una variedad de ejercicios con su diseño vertical y accesorios variados. Favoreciendo la alineación y la apertura del cuerpo, esta práctica es excepcional para estirar y fortalecer con un enfoque en la postura. Adecuada para todos los niveles, la Torre ofrece una experiencia completa, desafiando el cuerpo de manera integral y armónica.
¿Quiénes somos?
Brindar bienestar integral a través de la práctica de Pilates Reformer & Tower, fomentando la salud física y mental de nuestros clientes en un ambiente acogedor y profesional.
Ser reconocidos como el centro de Pilates Reformer & Tower de referencia, destacando por nuestra excelencia en la enseñanza, el compromiso con la calidad y la satisfacción de nuestros clientes.
Pasión por el bienestar, excelencia en la enseñanza, compromiso con la salud física y mental, respeto, profesionalismo y atención personalizada.
CLASES DE PILATES REFORMER & TOWER
JESSY GALINDO
Instructora
Bailarina profesional de danza contemporánea e instructora certificada de Pilates, soy una apasionada del cuerpo y del movimiento y me interesa brindar clases que ayuden a mis alumnos a sentirse bien emocional y físicamente, soy perfeccionista y cuidadosa de la integridad tanto de mis alumnos como de la técnica. Me gusta saber que cada cuerpo es un mundo y que mi labor como docente radica en brindar las herramientas que cada persona necesita, disfruto mucho de enseñar y de aprender junto con mis alumnos.
ASHLEY GARCIA
Instructora
Licenciada en Danza y coreógrafa con formación en el CEDART Luis Spota Saavedra e INBA, egresada de la Universidad de las Américas Puebla. Profundicé mi comprensión del movimiento y la funcionalidad corporal a través de certificaciones en yoga y fitness personalizado en 2021, alcancé la cinta negra de primer dan en taekwondo a finales de 2023. Estoy comprometida con la exploración del movimiento y el mantenimiento de una funcionalidad corporal óptima.
ADAMARIS BARRAZA
Instructora
Estoy comprometida con la exploración del movimiento y el mantenimiento de la funcionalidad corporal óptima. Desde pequeña, he amado el ejercicio y la enseñanza, lo que me llevó a certificarme en pilates reformer por La SCU (Sport City University). Ofrezco clases de alta calidad, centradas en flexibilidad, fuerza y equilibrio. Mi entusiasmo, conocimiento y empatía hacen cada sesión enriquecedora y motivadora. Aspiro a seguir aprendiendo para mejorar mi técnica y experiencia en la disciplina.
PLANES DE CLASES
$350.00
1 Clase
$1,300.00
4 Clase
$2,400.00
8 Clase
$3,000.00
12 Clase
$3,500.00
16 Clase
$3,800.00
20 Clase
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